Gli scienziati statunitensi hanno dimostrato che ridurre la vostra dieta regolarmente può prolungare la sua vita per 20 anni. Questi risultati sono ricerca peculiare modo rilevante di trattare con l'invecchiamento.
Studio: Mangiare meno - vivrà 20 anni più a lungo
Il risultato è stato il seguente conclusione: per vivere molto più a lungo a mangiare molto meno e molto meno di quanto eravamo abituati a mangiare tutto il tempo. Inoltre, il più vecchio della persona, l'asceta (asceta significa poluistoschenny) si dovrebbe mangiare.
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Tale dieta rigorosa testato su insetti e roditori, in quanto è il corpo il più possibile come un essere umano. Ma la fame è stato testato per moscerini adulti.
Scienziati ucraini hanno fatto un passo avanti: hanno larve undernourish, che sono noti, un analogo del neonato umano. I risultati hanno superato tutte le aspettative: molto più in grado di vivere gli insetti che consumano cibo cinque volte meno.
Tuttavia, nutrizionista Oksana Skitalinskaya certo che nessuno al mondo non può fare a meno di cibo, anche se, certamente caratterizzato ucraini - eravamo abituati a mangiare troppo.
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Ricordiamo la saggezza dei pensatori antichi che la moderazione nel mangiare è la chiave per la salute e la longevità, e, viceversa, quelli che mangiare troppo, ha detto: "I denti Glutton scavando la propria tomba."
Nutrizionisti moderni sostengono che soprattutto in questo momento è molto pericoloso a mangiare troppo a causa della troppo diffusa ipocinesia, cioè, la maggioranza delle persone negli ultimi anni ha cominciato a spendere un sacco di energia, e la quantità di energia che ricevono durante l'assunzione di cibo supera l'importo speso. Come risultato, aumento del rischio di obesità e altre malattie, e, allo stesso tempo, riducendo la durata della vita. Tra l'altro, l'obesità - non è l'unica conseguenza negativa di sovralimentazione.
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Sebbene in fairness va notato che non sempre appetito può corrispondere alle esigenze fisiologiche del corpo. Accade anche che un buon appetito può essere sviluppato solo per abitudine mangiare molto, per esempio, come istituito nella famiglia.