Frutta Top Capodanno, senza dubbio, è il mandarino. Taste of Mandarin noto a tutti. L'odore di mandarino dotato della capacità il modo più meraviglioso per rallegrare. Alla vigilia delle vacanze di Capodanno quasi tutti cercano di regalarsi frutta di Capodanno. Questo rappresentante dei agrumi sapore molto bella e molto disponibile.
New Mandarin: gustoso e sano
Dalla storia di Mandarin
La storia conosce i tempi in cui festa mandarino avuto l'occasione alcuni. In Cina, il luogo di nascita del frutto, frutta fragrante concessa solo persone molto ricche. Al momento, per fortuna, il mandarino è accessibile a tutti. I principali fornitori di agrumi - Marocco, Spagna, Argentina, Sicilia. Totale crescere circa tredici varietà di mandarini con diverse dimensioni, sapore, colore e lo spessore della pelle.
Mandarini: indicazioni e controindicazioni
Mandarini: indicazioni e controindicazioni
La salute umana, in media, devono essere utilizzati fino a quattrocento grammi di frutta e verdura al giorno. La quota di agrumi può rappresentare circa la metà di questa regola. Ci possono essere fino a dopo aver mangiato un pasto. Ma se una persona ha un problema del tratto gastrointestinale, mangiare agrumi a stomaco vuoto non è necessaria. Se la malattia diagnosticata mucosa duodenale dello stomaco o nella fase di deterioramento, è desiderabile eliminare completamente dalla dieta di agrumi. Quando non ci sono problemi di digestione, gli agrumi sono un buon supporto vitamina durante malattie virali.
Quali sono i vantaggi di mandarino
Mandarin è non solo ricco di vitamina C - l'acido ascorbico e vitamine del gruppo B, D, B, K. E ancora:
- oli essenziali;
- pectine;
- glicosidi;
- sali minerali.
Nelle mandarini polpa non accumulare nitrati e altri componenti dannosi per la presenza di acido citrico. Tra le caratteristiche più utili includono la possibilità di compensare le vitamine mandarino che si perdono in autunno e in inverno. Fitontsidnymi mandarini proprietà ha un effetto antimicrobico. Peel può migliorare il processo digestivo e aiuta ad alleviare la tosse.
Mandarin considerare decongestionanti e protivoslizevym significa contenuto di acido fenolikovoy positivamente colpisce il bronchi. Gli studi hanno confermato che quando si usa mandarini notevolmente ridotto il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, è possibile impedire un aumento dei livelli di colesterolo cattivo e aterosclerosi.
Nota fumatore
Quali sono i vantaggi di mandarino
Fumatore utile sapere che l'uso regolare di mandarini può essere ridotto il rischio di sviluppare il cancro al polmone del trenta per cento. Ciò è facilitato dal beta-criptoxantina - un componente che fa parte di un mandarino. Inoltre, mandarino può contribuire a compensare una carenza di vitamina C, che può abbattere nel corpo del fumatore piuttosto rapidamente.
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Autore: medico Elena Luce