Stress, stanchezza, di ambiente, malattia, cura impropria, il sole cocente sono i fattori che accelerano l'invecchiamento della pelle. Come risultato, siamo di nuovo e di nuovo per chiedere come è possibile rallentare il processo di invecchiamento e ringiovanire la pelle?
Invecchiamento fisiologico della pelle comprende una serie di sue modifiche, come:
- Il numero di strutture che aggiorna collagene (fibroblasti) diminuisce. Il collagene è una proteina che è presente nella pelle ed è responsabile per la sua elasticità. Quando viene ridotto il numero di queste strutture, la pelle perde la sua elasticità.
- Il processo aumenta melanogenesi. Ciò causa la pigmentazione che non è uniforme, macchie scure.
- Aumento della fragilità capillare e quindi apparire vene (rosacea) sulle guance e il naso.
- Umidità della pelle diminuisce.
- Lo spessore del derma diminuisce.
Tutti questi cambiamenti (in particolare, una perdita di elasticità e idratazione) sono responsabili per la comparsa di rughe.
I radicali liberi
Tuttavia, oltre ai cambiamenti della pelle, c'è un altro fastidio. Ci sono elementi chiamati radicali liberi. Il loro aspetto è influenzata da fattori quali
- Inquinamento.
- La radiazione solare.
- Stanchezza fisica e mentale.
- Il trattamento prolungato con farmaci.
- Radiazioni Vari.
I radicali liberi interrompere il normale funzionamento del sistema biologico umano, come il metabolismo delle proteine, carboidrati, lipidi e acidi nucleici, che accelera la diminuzione di collagene e quindi innesca il processo di invecchiamento.
Punto uno: la neutralizzazione dei radicali liberi e una alimentazione adeguata
Il primo passo è quello di neutralizzare i radicali liberi, che abbiamo bisogno di consumare antiossidanti come la vitamina E e olio di enotera. Allo stesso modo, si può usare:
- Tè a base di tarassaco
- Ginkgo biloba
- Mora
Tutti loro hanno proprietà medicinali che aiutano a bloccare la formazione di radicali liberi e l'ossidazione dei lipidi. Tuttavia, è anche importante proteine alimentari. Dopo tutto, sappiamo che la quantità di proteine diminuisce con l'età, che aumenta il problema della mancanza di flessibilità. Solo proteine animali contengono tutti gli amminoacidi essenziali. Tuttavia, i vegetariani possono ricostituire proteine, mescolando, per esempio, le colture di verdure e legumi. Una dieta vegetariana può causare deficit di proteina e la riduzione precoce di tono della pelle. A causa di questo, più si consiglia laktoovovegetarianskaya dieta ricca di noci, germe di grano, avocado, prodotti di soia o di soia con un consumo di pesce a settimana.
Fase Due: è necessario per eliminare il consumo di tabacco, droghe, alcool e prodotti chimici
Tutte queste sostanze chimiche sono dannose per la pelle, accelerandone l'appassimento. Con riferimento al fumo di tabacco, anche i bambini sanno che il fumo, come nient'altro, può portare rapidamente la pelle, aumentando il numero dei radicali liberi.
Terzo passo: la cura della pelle dall'esterno con creme anti-invecchiamento
Il terzo passo è quello di utilizzare creme per combattere l'invecchiamento precoce, certamente con antiossidanti. Tuttavia, non è consigliabile utilizzare creme sulla base di estrogeno e progesterone, che ha ricevuto un sacco di pubblicità a causa di ciò ormoni quando assorbito attraverso la pelle può causare una reazione negativa nel corpo. Pertanto si raccomanda di utilizzare creme a base di prodotti naturali.
- Per esempio, un prodotto naturale che ha dimostrato la sua efficacia, è burro di cacao, che viene usato in creme per combattere le rughe intorno agli occhi, e serve per ammorbidire la pelle anche.
- Non possiamo dimenticare l'aloe vera, che, grazie ai suoi principi attivi, è un fedele alleato della salute e la bellezza della pelle. Aloe pulisce a fondo la pelle, elimina le cellule morte della pelle, regola il pH, la nutre.
