Gli esperti raccomandano di dieci giorni prima della nuovo anno vanno a un pasti leggeri. Pesantezza di stomaco, gonfiore, eruzioni cutanee allergiche e dopo le feste di Capodanno non appare se un paio di settimane prima delle vacanze per decidere su un piccolo cambiamento di dieta.
Prendersi cura di se stessi
Prenditi cura del fegato
Quasi ogni casa Capodanno aringhe nutrito "sotto un cappotto di pelliccia," insalata Olivier con pollo, ananas, frutti di mare, anatra al forno, gelatina, salsicce diverse varietà di caviale, pesce rosso. Non rimanere piatti caldi dimenticati, frutta, dolci e caramelle. Tutto questo è solitamente innaffiato con champagne, vino, cognac, vodka, a volte - allo stesso tempo. Non tutti fegato permettersi di sopportare.
Quando il filtro è intasato, le tossine entrano direttamente nel sangue. In questo caso spesso brufoli. Ciò significa che l'organismo viene gestito sostanze allergiche. Spesso accade quando le persone sono prese per amalgamare il tutto. Tra l'altro, prendere atto di come scegliere lo champagne.
Fare norme mangiato per
Infatti, il volume di ingerito non giocano un ruolo fondamentale. Molto più importante, in quanto lo stato del corpo. Il meno che allergeni e tossine, più facile sarà in grado di sopravvivere alle vacanze.
Da dove cominciare
Pulire il vostro corpo, si può preparare per una festa enorme, e abbiamo bisogno di avviare e stand letteralmente oggi. Cercate di non mangiare cibi che contengono coloranti, affumicati, cibi fritti, maionese, salsiccia. Ogni giorno, bere due litri di acqua pulita. Non farà male di aggiungere alla dieta di porridge di riso fatta con acqua e mele cotte. Tale settimana facile sarebbe bello per organizzarsi e dopo le vacanze.
L'approccio giusto
L'approccio giusto
Ci sono piatti che hanno bisogno di apprezzare, amano cucinare. Ma per fare questo abbiamo bisogno solo una volta all'anno. Il fatto che una tale concentrazione di alcuni modesti che può portarci un favore, non un rapporto di amicizia con il gastroenterologo.
Si può quasi infallibilmente a nominare cinque di alimenti nocivi, che di solito sono preparati nel nuovo anno. Elenco apre torta "Napoleone" - il numero di calorie anche in un piccolo pezzo di un dolce tradizionale di Natale rotola poco più. I nutrizionisti ritengono sbagliato alla fine di un pasto. Ma "Napoleone" - è così gustoso, che il danno è di solito risolto dolce pensare a domani.
Il secondo della lista gelatina - elastica, nutriente. E anche se ci viene detto che si tratta di chip nocivi con maionese, dovremmo continuare a cucinare e mangiare. Festa di Capodanno non è di solito senza aringhe sotto un "cappotto". La lista di piatti tradizionali di Natale di solito significa pesce in gelatina e, senza dubbio, un insalata "Olivier" - il fondamento della tabella di festa. Nel frattempo, è importante per mantenere la salute nel nuovo anno. Imparare a mangiare troppo con il minor danno alla salute.
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