Si sessanta, ma a questa età si meritano di stare bene, di essere indipendente, allegro, sano. Come rimanere in buona salute? Questa domanda ha cercato di rispondere alla Preventive Services Task Force, che gli esperti hanno compilato una lista di raccomandazioni che possono aiutare le persone anziane ad essere felice, per mantenere la salute. Sembra che i test medici nemudrenyh che possono essere riempiti durante le visite regolari dal medico. Inoltre, il medico può prescrivere ulteriori test basati sulla vostra storia medica.

Monitorare la pressione sanguigna

Ci sono molte persone che hanno trovato in relativamente alta pressione del sangue, ma non sono a conoscenza di esso fino a quando ho avuto un incidente. Misurare la pressione arteriosa almeno una volta l'anno. E 'importante per le arterie del cervello, occhi e reni.

Dovrebbe essere regolarmente pesati

Nel corso degli anni, il grasso sostituisce muscolare. Metabolismo rallenta, non è possibile bruciare calorie come prima. Quindi è necessario essere più attenti ai chili di troppo, si può togliere la vostra salute.

Visualizzazione di esplorazione rettale

Analisi rettale, così come il sangue occulto nelle feci sono in grado di dimostrare, non hanno sviluppato se avete gonfiore o sanguinamento che non sono visibili ad occhio nudo. Insieme con altre procedure che il medico raccomanda, questo studio aiuta a far luce sulla malattia curabile del colon (per esempio, il cancro del colon) o della prostata negli uomini.

Perché abbiamo bisogno di un test di screening per il tumore del colon-retto

La colonscopia può prevenire il cancro al colon. La colonscopia dovrebbe essere effettuata ogni dieci anni a partire dagli anni Cinquanta. Potrebbe essere necessario sottoporsi ad una colonscopia più spesso se siete soggetti a determinati rischi.

Esame del seno e mammografia

Le donne dovrebbero ricordare che il rischio di cancro al seno è più alto con l'età. Pertanto, è importante effettuare un rilevamento ogni anno, il cancro al seno, mammografie. Dopo quaranta anni per fare una mammografia una volta l'anno.

Strisci di muco cervicale, visita ginecologica

Le donne oltre sessanta possono sviluppare il cancro cervicale o il cancro della vagina. Durante visita ginecologica in grado di rilevare altre malattie che possono influenzare la salute e la qualità della vita (ad esempio, incontinenza). Strisci consigliamo di prendere ogni tre anni. Quando una donna di 65 anni, per tre volte di fila strisci ha mostrato un risultato negativo, o utero di una donna rimosso, colpi più permesso di fare.

Altri test

Per mantenere la salute, cercare di fare altri test:

• Controllare la vista;
• Controllare l'udienza;
• votare ossa fortezza;
• Test sul colesterolo nel sangue.

Vedi anche:

L'invecchiamento attivo dipende stile di vita e nutrizione