Gli specialisti della Florida ha deciso di studiare in dettaglio le proprietà benefiche delle mele. Ciò è dovuto al fatto che i benefici di questi frutti è noto a tutti, ma che cosa è esattamente un prodotto così utile? Quali vitamine sono contenuti nelle mele? Si consideri, troppo ricette sane piatti mela.

Mangiare una mela, è utile per cuore e vasi sanguigni

L'essenza dello studio

Perché si deve mangiare le mele? Gli scienziati per la loro ricerca ha ottenuto due gruppi fisicamente donne sane 45-60 anni, solo - centosessanta persone. I rappresentanti del primo gruppo ha offerto da mangiare settantacinque grammi di mele essiccate ogni giorno, i rappresentanti del secondo gruppo mangiato prugne nella stessa quantità.

Dopo dodici mesi, è apparso chiaro che le donne del primo gruppo sono diminuite in modo significativo il livello di colesterolo cattivo nel sangue. I rappresentanti del secondo gruppo di medici tali modifiche non sono state rispettate. Quindi le differenze di volontari di salute a tutti gli effetti, i ricercatori non si aspettavano di vedere. Inoltre, alcune donne di buona parte del primo gruppo hanno perso peso - senza alcun cambiamento nella modalità di alimentazione.

Opinione degli esperti

Gli scienziati hanno mostrato fiducia: non è riuscito a fornire al mondo scientifico è abbastanza forte evidenza che le mele hanno un effetto positivo sul sistema cardiovascolare. I ricercatori ritengono che le mele possono essere un trattamento sicuro ed efficace e strumento di prevenzione, che consente di migliorare la condizione dei cuore e vasi sanguigni. Ciò è particolarmente importante in considerazione del fatto che il colesterolo alto è spesso una causa comune di gravi problemi di salute per l'uomo moderno.

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