Il processo di perdita di peso è infinitamente lungo, quando era adatto solo in termini di dieta. Si può provare a fare sforzi erculei per mostrare le meraviglie si limiterà al cibo, a sperimentare con le diete di nuovo conio. A volte anche riescono a perdere qualche chilo e sperimentare l'orgoglio della vittoria su se stessi. Ma, molto probabilmente, per lungo tempo per fissare il risultato non funzionerà.
Sovrappeso come un problema psicologico
Ciò è dovuto al fatto che gli stereotipi di potere che è radicato nella coscienza prevarrà, e il peso tornerà ai livelli precedenti. E tutto perché per risolvere il problema della perdita di peso si arriva dalla parte sbagliata.
Basis perdita di peso
Se la causa di eccesso di peso non è associata a malattie croniche, da obesità, molto probabilmente, la base psicologica. In modo che i rappresentanti della medicina moderna ci sia una ragione per considerare la situazione come una sorta di dipendenza. E per la cura di questo tipo sono necessarie a seconda metodi psicoterapeutici, ma aiutare a perdere peso.
Se una persona nella vita quotidiana non può raggiungere uno stato di benessere psicologico, deve cercare attrezzi che sono in grado di fornire almeno temporaneamente un senso di equilibrio interno. Cercando di fuggire dai suoi problemi, una persona mette nell'area mentale, e poi ancora più basso - in materia di fisica. Nasce così la dipendenza, la dipendenza, che è simile a alcolismo, il fumo, la tossicodipendenza. Con lo stesso principio e formato dipendenza alimentare. Il cibo, fonte originaria di piacere, è percepita come un mezzo per allontanarsi dal problema. Utilizzando è necessario spegnere il conflitto interiore della personalità.
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Cosa succede dopo
Quando la causa di eccesso di cibo è causata da motivi psicologici, un circolo vizioso. Quando si è auto-dubbio c'è un desiderio di cogliere il problema. Diventa inevitabilmente più peso, aumentando insicurezza, che è ancora una volta cercando di cogliere. E così il cerchio senza fine.
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Ascoltate voi stessi
Ascoltate voi stessi
In alcuni casi, la persona stessa programmi stessi di essere completo quando non si conoscono i principi su cui funziona la mente. Ma quando si modificano le abitudini di pensiero possono perdere peso. È necessario tenere conto che il problema di eccesso di peso è talvolta inverosimile. Ciò è dovuto al fatto che le persone non hanno familiarità con loro, non accetta e amare se stessi per quello che è. Dobbiamo imparare a perdonare se stessi adattarsi standard proprio, e non qualcun altro. Dobbiamo ricordare che ciò che è dentro e fuori appare. Se avete il desiderio di avere altri sembravano alcuni sentimenti, provare a sperimentare questi sentimenti a se stesso.
Autore: medico Elena Luce