Nessuna meraviglia questo frutto è amato in tutto il mondo - i benefici per la salute non è meno che il piacere del gusto.
Rod ciliegia dalla Turchia, e il suo fiore è un simbolo del Giappone. Con le sue proprietà curative è un vero e proprio complesso vitaminico, che normalizza il sistema nervoso e cardiovascolare, accelera il metabolismo e migliora la condizione dei capelli e della pelle.
Cosa c'è in scaletta?
- Ferro aiuta in anemia, aumenta l'emoglobina.
- Antiossidanti (vitamine E, C, flavonoidi) -Aiuta per rallentare il processo di invecchiamento e anche sospendere i sintomi di diverse malattie neurologiche.
- Pectina, espellere i rifiuti.
- Cumarina-necessario per mantenere il tono generale del corpo, migliorare il sangue, sono molto utili per le persone con sistema immunitario indebolito, malattie del cuore e dei vasi sanguigni.
30% in meno di rischio di coaguli di sangue per chi mangia bacche 20-30 ciliegie al giorno.
Per ottenere la massima quantità di vitamine e minerali essenziali, cercare di mangiare almeno 5 kg di ciliegie a stagione.
La cura per l'esterno
- Cherry aiuta a perdere peso! Prima di ogni pasto mangiare alcune ciliegie. Questi frutti contengono solo 54 kcal per 100 g di sostanze rapidamente saturi e comprendere che migliorano la digestione e il metabolismo.
- Migliora la condizione della pelle. Mangiare ciliegie cibo buono per la pelle e riduce la quantità di Morshyn. Maschera di bacche schiacciate nutre e rassoda la pelle, restringe i pori.
- Rallenta il processo di invecchiamento. Cherry-campione sul contenuto di antiossidanti, prolunga la gioventù.
Cherry mojito (non alcoliche)
Cherry Mojito
Tempo di preparazione: 60 minuti Ingredienti per 4 persone
2 tazze di ciliegie, 8 steli di menta, 1/4 tazza di zucchero, 1 lime, 4 tazze di cubetti di ghiaccio, 2 tazze di acqua minerale frizzante.
1) Separatore Cherry peduncolo e provoyte sotto acqua corrente fredda, rimuovere da ciascuna nocciolo di ciliegia.
2) risciacquo Mint con acqua fredda e asciugare con un tovagliolo di carta. Gambi a pezzi.
3) lavaggio Lime, strofinare una bella scorza grattugia. Tagliare a metà e spremere il succo (che dovrebbe essere 1/4 di tazza).
4) Mettere in un frullatore ciliegia, menta, succo di lime e la scorza, zucchero e 2 tazze di ghiaccio. Frusta accuratamente.
5) Quindi aggiungere l'acqua ghiacciata e soda rimanente.
6) Mescolare bene, versare in bicchieri e servire.
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