rapporti "Federale Meridionale" circa altri proprietà utili di noci. E 'dimostrato che il loro uso regolare ha un impatto positivo sul cervello.

Noci - efficace mezzo di prevenzione di anemia e demenza

I ricercatori della University of California a San Francisco hanno scoperto che la demenza persona dipende dalla concentrazione di ferro nel sangue. La mancanza di questo oligoelemento è la causa di anemia, che si traduce in un forte diminuzione del numero di globuli rossi indicatori.

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Una delle principali funzioni di globuli rossi o globuli rossi è il trasporto di ossigeno, un elemento che è richiesta per tutti i sistemi di organi. In caso di violazione il normale funzionamento della funzione di trasporto del tessuto cerebrale in dotazione con l'ossigeno è insufficiente esperienza anossia, con conseguente significativa riduzione dell'attività mentale.

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La carenza di ferro è efficacemente compensata inserendo nella serie dieta alimentare. Prima di tutto nutrizionisti raccomandano regolarmente mangiare noci. Inoltre, una dieta nutriente deve essere legumi presenti, fegato, carne e pesce. Una gradita aggiunta ai dadi è la dieta mediterranea, ricca di frutta e verdura fresca.

Controllare regolarmente il livello di ferro nel sangue e attenersi a un modo sano è particolarmente importante per le persone oltre i 65 anni.

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Nei suoi commenti, l'autore dello studio Christina Jaffe ha sottolineato che l'insufficiente apporto di ossigeno, il cervello ha un impatto negativo sulla conoscenza e la memoria. Ciò può causare neuroni danneggiati che, a sua volta, porta alla demenza.