Alcune diete verdure come le barbabietole e carote, furono perseguitati e ingiustamente. Noi, al contrario, vi offriamo la possibilità di una dieta basata su un uso intensivo di questi due ortaggi.
Svekolko-carota dieta non può combattere efficacemente solo l'obesità, ma anche migliorare il corpo. È progettato per 10 giorni. I creatori di diete promettono che seduta su di esso, si può perdere 5-7 kg. Tuttavia, se siete molto difficile sostenere una dieta limitata dieta può ridurre la durata di 1-5 giorni. Poi lei davvero porterà solo benefici e permettere naturalmente purificare il corpo.
Perché barbabietole e carote?
Barbabietole e carote - è verdure che crescono sotto le nostre latitudini temperate. Essi sono unici in quanto possono essere conservati per un lungo tempo senza perdere le sue qualità benefiche e vitamine. Inoltre vitamine delle verdure includono sia minerali, zuccheri, cellulosa e acidi organici. Barbabietole sono ampiamente utilizzati nella scarso rendimento dello stomaco e una tendenza a frequenti costipazione, così come nelle malattie del sistema cardiovascolare e ematopoietiche, tiroide umana. È necessario, tuttavia, notare - se succo di carota da bere subito dopo è stato fatto di bere succo di barbabietola non è raccomandato subito. Ha bisogno di riposare per almeno un'ora prima di evaporare sostanze nocive che possono causare il vomito. Succo di barbabietola è anche abbastanza possibile diluire i fianchi brodo, o solo acqua.
Importante!
Beets può portare al fatto che l'urina diventa rossastra. Non essere allarmato - non è il sangue. Carote aiuta a regolare il metabolismo dei carboidrati, migliora la digestione e processi interni nelle cellule. Succo di carota rafforza, aiuta con anemia e perdita di forza, migliora la visione e la pelle. Particolarmente importante succo di carota dovuta carotene, che stimola il sistema immunitario.
Controindicazioni alla dieta
- L'abbassamento della pressione arteriosa.
- Malattie gastrointestinali gravi.
- Colelitiasi.
- Diabete di tipo II diabete sono gravi.
- Infiammazione del piccolo intestino.
Consigli per l'uso
Si raccomanda di usare verdure in crudo e bollito, così come nella forma di succo.
- Barbabietole bollite.
- Carote fresche e bollite.
- L'olio d'oliva o basso contenuto di grassi panna acida -. 1 ch L. a pasto. Verdure grassi aiutano meglio assimilare e ottenere il massimo beneficio.
- Carota, succo di barbabietola, o loro miscele.
- Acqua senza gas.
- Tè senza zucchero e latte.
La parte migliore di questa dieta è che la dimensione porzione non è limitato - si può avere come molti vegetali come volete, questo è il semplice trucchi per aiutare a perdere peso.
Menu (approssimativa)
- Per la prima colazione: bollito barbabietole, carote fresche, 1 ch L.. olio di oliva o basso contenuto di grassi panna acida.
- Per il pranzo: zuppa di carote e barbabietole, che può aggiungere cipolla, pomodoro, zucchine. Utilizzare meglio senza sale o sale è minimo. Barbabietola e carota insalata con olio d'oliva e aglio.
- A metà mattina uno spuntino: carota o succo di barbabietola. Essi possono essere mescolati.
- Per la cena: carote e insalata di barbabietole con aglio e panna acida, il succo di carote o barbabietole.
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