Perché un uomo vacanze

Calendario necessariamente include i fine settimana e nei giorni feriali. La modifica è necessaria perché le attività che una persona non può essere biologicamente adattare e continua svolgere un lavoro di routine. I nostri antenati hanno dovuto vivere in un mondo complesso, tutto il tempo di passare dalla produzione di una varietà di cibo a un altro. Insaziabile curiosità, impegnato evoluzione, per aiutarli in questo. Ma l'uomo moderno che ha incatenato al vostro posto di lavoro e svolge un lavoro di routine, di volta in volta bisogno di essere sostituito giorni lavorativi attività ricreative cambiano. Per le persone che hanno bisogno di riavviare per questo e si avvicinò con una vacanza.

In vacanza hanno la possibilità di visitare un luogo esotico, per vedere qualcosa di nuovo e diverso. Le emozioni vissute dal potere di rendere la vita migliore. Tuttavia, il consiglio diventa che uno su tre di-vacanza venire sindrome post-vacanza di ieri.

Che cosa è questa sindrome

Dopo le montagne, il mare, la spiaggia e il ristorante devono tornare nel mondo delle nuove sfide, i problemi, gli affari di tensione. Il corpo semplicemente non può in un momento di adattarsi alla nuova condizione di esistenza. Infatti, la sindrome post-vacanza dovrebbe essere percepita come una risposta fisiologica e psicologica che le condizioni di esistenza cambiato.

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Quali sono i sintomi della sindrome post-vacanza

Per coloro che colpisce la sindrome, dopo il rilascio di partecipazione può essere accompagnata da un sacco di disagio. Tra loro:

• mal di testa;
• insonnia;
• picchi di pressione;
• stanchezza;
• letargia;
• insicurezza;
• temperamento;
• irritabilità.

L'uomo dopo la vacanza sarà anche ammalarsi. Funziona sorta di reazione difensiva. Estendere la vostra vacanza - un metodo psicologico classico. Malattia consente di passaggio alla realtà circostante più morbida.

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Misure preventive

• Pianificare un periodo di riposo di non più di una o due settimane. Il corpo sarà in grado di essere coinvolti nel lavoro più facile, dopo una breve pausa.
• Prova a tornare al mare per un paio di giorni prima della fine della vacanza. Faccende domestiche possono aiutare nella scanalatura.
• Non cercare il primo giorno di vacanza a svolgere tutto il lavoro accumulato include il lavoro a poco a poco.
• Uscire la vacanza in mezzo alla settimana. Con la riduzione della prima settimana lavorativa potrà adattarsi meglio l'ambiente di lavoro.
• Dopo il piano di lavoro per voi le cose piacevoli: chiacchierare con gli amici, leggere un buon libro, andare al cinema, fare una passeggiata nel parco.
• Ricorrere a deliziosi antidepressivi: banane, arance, cioccolato fondente.

Autore: medico Elena Luce