Come determinare quello che hai l'insonnia?

L'insonnia di solito lamentano di non poter "sveglio" o "rilassare la mente" più di pochi minuti alla volta. Qualsiasi L'insonnia è un disturbo del sonno. Causa di insonnia può anche essere la mente iperattiva o dolore fisico. Per curare l'insonnia, è necessario trovare la causa.

Anche se il termine è talvolta usato in letteratura per descrivere i disturbi del sonno, che mostrano la prova di disturbi del sonno polisonnografici, l'insonnia è spesso determinata da una risposta positiva a una delle due domande: "Hai difficoltà a dormire?" O "Hai difficoltà ad addormentarsi, o per rimanere addormentato? ".

Segno e sintomo

Così, l'insonnia e spesso firmano e sintomo che può accompagnare alcuni disturbi medici e psichiatrici legati al sonno caratterizzati da persistente difficoltà ad addormentarsi e / oa mantenere il sonno, o di scarsa qualità del sonno. L'insonnia è di solito accompagnata da una compromissione funzionale durante la veglia. L'insonnia può verificarsi a qualsiasi età, ma più spesso si verifica nelle persone anziane.

I sintomi di insonnia possono includere:

• Difficoltà ad addormentarsi durante la notte.
• Risveglio di notte.
• Risveglio presto.
• Nessun senso di buon riposo, dopo una notte di sonno.
• Sonnolenza diurna o affaticamento.
• Irritabilità, depressione o ansia.
• Difficoltà di concentrazione o di risolvere i problemi.
• L'aumento degli errori o incidenti.
• Cefalea tensiva.
• I sintomi gastrointestinali.

Tipi di insonnia

Insonnia può essere diviso in un primario e un secondario o concomitante. Insonnia primaria è un disturbo del sonno, non correlate a ragioni mediche, psichiatriche o esogeni. La diagnosi completa sarà distinto:

• Insonnia secondaria ad altre malattie e condizioni.
• Insonnia primaria è associato con concomitante - uno o più - o condizioni di malattia.
• "Separatamente, difeso" insonnia primaria.

Quando per vedere un medico

Una persona che ha l'insonnia, prende spesso 30 minuti o più per addormentarsi, e si può dormire solo sei o meno ore per tre o più notti a settimana. Se l'insonnia crea difficoltà con il funzionamento normale durante il giorno, si rivolga al medico per determinare che cosa potrebbe causare i vostri problemi di sonno e come può essere curata.

Vedi anche:Sei cause di insonnia e la sua ricetta cura