E 'dimostrato che il sonno insufficiente è la causa dei cambiamenti nell'attività cerebrale, portando ad un aggravamento della fame e un desiderio irresistibile per cibi ipercalorici. Sky News riporta che gli scienziati sono giunti alla conclusione che comune nei paesi industrializzati, abbassando la qualità del sonno e la sua durata non è sufficiente ad alimentare l'epidemia di obesità globale.

Hai paura di aumentare di peso - abbastanza sonno

Nello studio, gli esperti della University of California hanno condotto scansioni cerebrali del gruppo sperimentale di persone con l'aiuto della risonanza magnetica per esaminare i cambiamenti nell'attività cerebrale.

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Nell'esperimento coinvolto 23 persone. La prima fase del cervello scansioni dopo una notte piena di partecipanti del sonno, e poi - dopo una notevole mancanza di sonno. Inoltre, l'attività cerebrale è stata registrata quando il giorno dopo i partecipanti privazione del sonno ha offerto una scelta porzioni di piatti diversi. I soggetti dovevano fare una scelta di 80 diversi tipi di cibo.

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Deficit sonno provoca un disturbo dell'attività della corteccia, che controlla l'appetito e la sazietà. Allo stesso tempo, c'è stato un forte aumento nella zona di attività, responsabile desiderio di cibo. Di conseguenza, la scelta delle persone assonnati sempre rimasto in alimenti ad alto contenuto calorico.

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I risultati suggeriscono che le persone che soffrono di mancanza di sonno e cibo erroneamente classificati, rispettivamente, di prendere la decisione sbagliata. Contemporaneamente a questo cambiamento nell'attività del sistema di ricompensa del cervello.