Certo, il morbo di Parkinson può complicare seriamente la vita. Ma se in un modo speciale per pianificare la vostra giornata, che vi aiuterà a sentirsi più sicuri. Gli specialisti sostengono che in parkinsonismo persona ha bisogno di muoversi di più. Parenti eccessivamente cura che non danno al paziente un passo senza assistenza, devono capire: danni iperprotezione.

L'attività mentale e fisica sono in grado di creare un tono emotivo positivo, contribuire a combattere la malattia. I pazienti di gestire molto meglio sentire quando non disturbare il normale modo di vita. Non rompere la modalità stabilita, è sufficiente regolare il carico.

E 'necessario pianificare una vacanza

Se possibile, è importante per ottenere un sacco di riposo, non trascurare il sonno diurno. Se il gonfiore delle gambe accade, è importante ad un'altezza superiore quando si è seduti, si può usare per quella sedia in più. Dovrebbe evitare di funzionamento prolungato. Proteggi la tua energia vitale. È auspicabile ridurre il numero di operazioni per eliminare o semplificare quotidiane faccende domestiche di routine. Ha senso per consultarsi con il medico per il fatto di ciò che dovrebbe essere abbandonata e che cosa si può fare.

Vedi anche: Che cosa è la malattia di Parkinson

Modi per risparmiare energia vitale

• Fissare obiettivi realistici, per semplificare l'operazione.
• Faccende Plan, ricreazione, esercizio - in anticipo. Si consiglia di elaborare un piano per la settimana, per rispettare il giorno.
• Non dovrebbe pianificare troppi problemi per un giorno. Quando vi è la necessità, è necessario rilassarsi prima e dopo l'uso.
• Riposare per venti o trenta minuti dopo ogni pasto.
• Se necessario, chiedere aiuto, provare a dividere le loro responsabilità con le loro famiglie.
• È necessario disporre di una notte di sonno pieno di. Dormire su un cuscino alto.
• Fate attenzione con la durata del sonno durante il giorno, altrimenti si rischia di avere problemi con il sonno durante la notte.
• Attenzione sempre su e giù per le scale.
• Evitare eccessivo sforzo fisico.
• Non sollevare o spostarli, il massimo consentito - cinque chilogrammi.
• Vale la pena ricordare che non si può superlavoro.

Vedi anche: Comprensione della malattia di Parkinson

Il vestito deve essere adeguatamente

Provare a vestire mentre seduto su una sedia con braccioli, così sarà in grado di mantenere l'equilibrio. E 'importante indossare abiti larghi con elastico in vita. L'abbigliamento deve essere piatta con pulsanti e grandi dimensioni. Utilizzare i pulsanti su capi di abbigliamento. È possibile utilizzare un bastone per vestirsi quando non permettete di fare i muscoli della parte superiore del corpo.

Indossare scarpe con lacci elastici, che togliersi le scarpe e scarpe senza scatenare e legare. Inoltre, utilizzare un cucchiaio per scarpe con un lungo manico. Se c'è fulmini sui vestiti, un cappio di pelle alla fine del dispositivo di fissaggio.