Perché chi lavora in ufficio mal di collo

È noto che la zona del collo è una sorta di anello debole della colonna vertebrale. Ciò è dovuto, in particolare, il fatto che il collo ha un alto grado di mobilità - uomo scuote la testa con una grande ampiezza movimenti. Un altro fattore importante e può essere considerato che la testa ha una massa, che pesa in media tre chilogrammi - e questo carico va al collo.

Anche la pena di considerare che il collo non è di solito coperta da indumenti, soffia spesso a causa di supercooling spasmi muscolari umani si verificano.

Infortunio tipico della zona cervicale della colonna vertebrale

Questo è il cosiddetto colpo di frusta. Di solito compare in quella che deve guidare una macchina. In caso di improvvisa frenata testa umana si muove avanti e indietro, che assomiglia a una frusta, e in questo momento il caso di lesione della colonna cervicale. Processi piccola frattura delle vertebre nella zona del collo è molto doloroso, molto curate lentamente e con difficoltà ripristinati.

Prevenzione delle lesioni al collo

Quando si è nella zona del collo disagio, provare a girare la testa meno, proteggere il collo dal ipotermia. Se c'è il dolore che persiste per un giorno o due giorni, è necessario consultare un medico che può fare rentgensnimok e scoprire cosa ha causato questo problema.

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Come trattare il dolore al collo

E 'importante capire quali sono le cause di questo dolore provocato. Nella guarigione della zona cervicale sviluppato due aree principali. Da un lato è necessario eliminare crampi. In questo senso, un buon warm-up provato pomata, dotata di proprietà di rilassare i muscoli. D'altra parte, se è un punto di svolta, misure devono fissaggio rigido e trattamento a lungo termine. Buoni risultati possono fornire l'uso di speciali ortopedica collare golovoderzhateley. Hanno chiuso lungo il collo da correnti d'aria, risolvere il problema, ridurre la pressione.

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Tali collari possono essere di materiali diversi. A cavallo della zona cervicale ha bisogno di una correzione seria. In questo caso si è soliti usare un autobus rigido di plastica spessa. Quando il "freddo" al collo, mal di schiena viene diagnosticata, spasmo muscolare o la luce pizzicato della colonna vertebrale, si applicano, come al solito la schiuma in un sacchetto di cotone.

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Quanto tempo devono indossare un collare

Molto dipende dal pregiudizio, ma il principio generale è questo: se vi è dolore, è necessario fissare la testa. Come il dolore si attenuò gradualmente espandere la modalità del motore consentito, rimuovere il collare per un'ora al giorno, e poi due. Muscoli abituarsi al carico, ma questo dovrebbe essere fatto gradualmente.

Autore: medico Elena Luce