1. Succo di barbabietola

Chi avrebbe mai pensato che il succo di barbabietola può contribuire al successo sul posto di lavoro! Ma c'è qualcosa di vero. Forza di barbabietola fresco è che aumenta la circolazione e il flusso di sangue ai muscoli. Il consumo quotidiano della bevanda restituirà il corpo perso durante l'inverno attivo ed energico.

Calorie: 42 cc

Controindicazioni: ulcera, gastrite, pancreatite, malattie renali, artrite

2. Le bevande di caffè

Non è un segreto che il caffè rinvigorisce. Beh, allora non dimenticare in futuro. Caffeina accelera cuore, aumento della pressione rispetto al tempo stesso stimola una funzione cerebrale veloce. Quindi, se avete un sacco di lavoro, una tazza di caffè espresso non fa male. Tuttavia, va ricordato che per i pazienti ipertesi non è la bevanda più utile.

Calorie: 337 cc

Controindicazioni: ipertensione, arteriosclerosi, glaucoma, malattie renali

3. Cioccolato al latte

Proteine ​​e carboidrati contenuti in questa bevanda contribuiranno a ripristinare rapidamente potere dopo ogni carico, sia fisica che mentale. Ma questo è esattamente ciò che serve per una data veramente efficace.

Calorie: 83 cc

Controindicazioni: intolleranza a una proteina che si trova nel latte

4. Acqua di cocco

Acqua ultimamente calorie cocco moda ha effetti benefici sui muscoli e la loro elasticità. Inoltre, questo minimizza Vodicka crampi nei muscoli, che si sposta con maggiore facilità, e anche dopo una dura giornata di gioia per andare a yoga o fitness.

Calorie: 16, 7 kk

Controindicazioni: no

5. Birra

Rischi e problemi di ogni genere possono turbare, allentando la presa. Per far fronte alla marea di negatività aiuterà la birra, che contiene anti-irritanti. Tuttavia, non esagerare, altrimenti l'effetto sarà diverso.

Calorie: 45 cc

Controindicazioni: gravidanza, malattie croniche del tratto gastrointestinale e del sistema cardiovascolare

Autore: Tamriko Sholeh