Una dieta a basso contenuto di grassi esperti chiamano pericoloso per l'uomo. Ha scritto su questo in The Daily Mail. Per lungo tempo si è creduto che una dieta ricca di grassi, è un pericolo per le arterie. Molti pazienti in questo senso non viene somministrato per l'organismo statine troppo desiderati possono ridurre il colesterolo. Ma di recente, i medici stanno cercando di sfatare il mito che riguarda i grassi saturi e il loro impatto sulla salute del cuore. Come trascorrere giorni di digiuno?

Dieta povera di grassi non è sicuro

Opinione degli esperti

Cardiologo Asim Malhotra ha commentato. Per quasi quarant'anni, i medici hanno consigliato pazienti per ridurre il consumo di grassi saturi (fino al dieci per cento del consumo totale di energia, nonché il grado di consumo di grassi in generale - fino a trenta per cento). Grassi saturi si trovano nel burro, panna, carne grassa. Ma questo è in contrasto con le previsioni, aumenta solo il rischio di malattie cardiovascolari.

Grassi proteggono

Nel 1970 ha pubblicato uno studio in cui i ricercatori legati insieme colesterolo, malattie cardiache e grassi saturi. Ma non può essere considerato un nesso di causalità in piena regola. Uno studio recente ha dimostrato che in realtà proteggere i grassi. In un altro esperimento ha rivelato che coloro la cui dieta consisteva di 90 per cento di grassi, più chili rilassarsi rispetto a coloro la cui dieta novanta per cento era costituito da carboidrati o proteine. Grassi alimentari: che cosa è necessario sapere?

Infatti, il principale responsabile di malattia cardiaca dovrebbe essere considerata carboidrati raffinati e zucchero. I rappresentanti del Consiglio svedese su tecnologie sanitarie riconoscono: un aumento del consumo di grassi migliora la glicemia, aumenta il colesterolo buono. Quali prodotti possono saturare e non aumentare di peso?

Vedi anche:

• Una corretta alimentazione per gli over 50
• Dieta alimentare Raw - la fonte della giovinezza?
• Yogurt rafforza il sistema immunitario