Esecuzione di lavori domestici, per tutta la loro intensità energetica, non devono essere prese come una versione a pieno titolo di attività fisica. Questa è la conclusione raggiunta dagli scienziati, hanno trovato questo chiaramente obyasnenie.Zastavlyaem se stesso per fare sport!

Lavori di casa non può sostituire l'educazione fisica

Cento e 50 minuti

Quando si parla di livello di attività fisica, spesso tener conto e l'attività che è associato con i lavori di casa. Ma in studi recenti, gli scienziati hanno concluso che non è del tutto corretto, come indicato in BBC. Il fatto. che poche persone possono comporre in una settimana raccomandato dai medici centocinquanta minuti di attività fisica.

L'indagine ha mostrato che

Poll 4, 5 mila. La gente ha dimostrato che coloro che prendono in considerazione le faccende di casa, quando valuta il livello della loro attività, di solito pesa più di qualcuno che si concentra sulle sue altre attività. In realtà, è necessario prendere in considerazione solo le attività che provoca la comparsa di palpitazioni e sollecita a respirare più spesso. Ma è anche vero che qualsiasi attività è meglio di niente.

Partecipanti all'indagine è stato detto quello che preferiscono studiare a casa, che tipo di vita ha portato in generale. Si è scoperto faccende domestiche (con una spruzzata di attività per dieci minuti o più) apparteneva al 36 per cento delle attività. Ma quando i ricercatori hanno avuto l'idea di analizzare le prestazioni di peso e l'altezza di persone, si è constatato che solo un quinto delle donne in grado di ottenere gli indicatori di attività settimanali raccomandati, quando esclusa compiti. In Giappone, un nuovo contatore di calorie bruciate.

I risultati di scienziati

Nel team di ricerca incluso esperti dell'Università di Sheffield, Ulster, Wolverhampton. Secondo gli esperti, le persone hanno pesato di più, probabilmente, per la ragione che la forze costo rivalutato. E 'anche probabile intervistati mangiare troppo banale per compensare la perdita. Come perdere peso: una mezz'ora di attività fisica al giorno

Vedi anche:

• Come battere la stanchezza dopo la SARS e l'influenza
• Condizioni di cibo quando si visita la palestra
• Si può sfuggire alla morte ad una velocità non inferiore a cinque chilometri all'ora