Tecnica Shiatsu prende il nome dalle parole "shi" - dito e "atsu" - significa spremitura e le dita di pressione della terapia. Shiatsu simile all'agopuntura, ma non massaggiano le piante dei solo i piedi, ma tutto il corpo. Gli specialisti sostengono che la diretta pad sensibile alla pressione del pollice su alcuni punti, è possibile ottenere una maggiore efficacia rispetto a quando si utilizzano altri tipi di massaggio.
Shiatsu - trattamento mani toccando
Shiatsu è in grado di esercitare un effetto terapeutico, attivare le forze interne del corpo, per mobilitare il potenziale di protezione per evitare il rischio di sviluppare la malattia.
Questo Shiatsu è controindicato
Usando questo metodo è controindicato:
- gravi malattie del fegato, il cuore, i reni, i polmoni;
- con emorragie interne (per esempio, ulcera gastrica in fase acuta);
- malattie infettive;
- malattie oncologiche dello stomaco, basso addome, intestini;
- se gli organi interni danneggiati;
- fratture ossee.
Massaggio Earned
Per tenere correttamente una sessione di shiatsu, è considerato insufficiente per sapere a che punto deve premere su con quale intensità. È importante regolare la forza di pressione delle dita. Durante la pressione di massaggio usato in cinque, sette e nove chili.
Vedi anche: Malattie in che riscatta massaggio
Come regolare la forza premente
Sentite e imparare il diverso grado di pressione può essere utilizzando bilance da pavimento. È necessario raddrizzare le braccia e con forza spingere la bilancia in modo che la freccia nove chilogrammi. Questo - la pressione massima possibile, che operano sotto l'azione dei gruppi muscolari sviluppati. Calcola fino a tre. Dopodiché è necessario togliere le mani dalla scala, per sostenere una piccola pausa e premete di nuovo con la stessa forza a scapito di uno-due-tre. Dobbiamo continuare questo esercizio fino a quando si può abituare alla sensazione della pressione desiderata.
Tale esercizio si ripete, la formazione a livelli cinque e sette chili. E 'necessario mettere sotto pressione la linea con entrambe le dita, cerca di consolidare le loro esperienze.
Vedi anche: Dieci più popolari tipi di massaggio
Con quale forza di premere
La cosa migliore è la pressione quando il massaggio alla testa e all'addome - sette libra. Ai lati laterali e anteriori del collo per il basso addome - cinque chilogrammi.
Vedi anche: Che cosa è Shiatsu
Come massaggiare
Come massaggiare
Una persona che fa massaggi, deve trovarsi su una superficie piana ricoperta con una coperta. In questo caso è possibile ottenere la massima libertà di movimento per massaggiare le superfici piedi, testa e laterali del corpo.
Durante il massaggio mani del massaggiatore devono essere diritte, allora la pressione sarà il più potente. Premendo di solito dura due o tre minuti, ma in alcuni casi anche gli ultimi venti o trenta minuti.
Autore: medico Elena Luce
