Inverno è forse la prima volta, a livello di stress per tutto il corpo, e capelli, in particolare. I capelli possono diventare opachi, fragili, sono più propensi ad abbandonare e sembra pronto a obbedire leggi giuste di elettrostatica. La causa principale degli esperti di malattie vedere una mancanza di vitamine, sbalzi di temperatura, l'aria secca in appartamento e in ufficio. Quello che dovete fare per mantenere la brillantezza, la salute e la bellezza dei capelli in giornate invernali?
Come trattare i capelli in inverno: consulenza di esperti
Prestare attenzione alle abitudini alimentari
Piatti contenuti, come gli esperti credono, è direttamente collegata alla condizione del soggiorno capelli. Per rimanere capelli sani e belli nella dieta quotidiana dovrebbe entrare:
- carne magra;
- yogurt magro;
- uova;
- pollame;
- alghe;
- di frutti di mare;
- Hercules;
- olio vegetale;
- noci;
- Semi di girasole;
- più frutta e verdura.
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Prendere vitamine
Capelli più altre vitamine essenziali C, A ed E. La vitamina A favorisce la crescita dei capelli, la vitamina C è in grado di rafforzare la loro, a prendersi cura delle radici, E - restituisce ai capelli una lucentezza sana. Perché la vitamina il corpo può muoversi l'inverno con perdite minime.
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Come eliminare capelli fragili
Che capelli non erano opachi e fragili, che non possono fare a meno di calcio - è un sacco di ricotta, prodotti lattiero-caseari, uva, fichi. Per capelli che cadono di meno, hanno bisogno di zinco, con una mancanza di questo elemento di aiuto lotta aringhe, carne, pesce, piselli, carote e noci. Bella tonalità di capelli ottenere attraverso il manganese, che molti in groppa, mele, tè, mirtilli, prugne, barbabietole, olivello spinoso.
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Prestare attenzione
Meglio non usare pettini di plastica
Gli esperti hanno individuato una serie di controindicazioni stagionali.
- Non lavare in acqua calda caso sotto i capelli, si può farli fragili.
- Se possibile, usare meno ferro arricciacapelli e asciugacapelli con asciugatura a caldo. Ma se i capelli sono ancora bagnati, e la casa è ora di andare, non andare fuori con i capelli bagnati. In questo caso, può essere applicata a capelli condizionatore, quindi asciugare asciugacapelli.
- Non rinunciare a cappelli, anche se può danneggiare l'installazione o un taglio di capelli di festa. Il fatto che i vasi sanguigni si restringono dalla testa fredda, c'è restrizione dell'accesso alle sostanze vitali radici. A causa di questo, il capello diventa debole e la caduta.
- Meglio non usare pettini di plastica - dal loro capelli durante il periodo freddo può essere completamente ingestibile.
- Inverno prodotti per lo styling dei capelli styling deve essere usato con molta cautela.
- I capelli corti è facile da nascondere sotto un copricapo. I capelli lunghi in tempo ventoso e freddo meglio non indossare in forma di promiscuità. Il fatto che i capelli naturali può perdere umidità e diventa fragile.
Autore: medico Elena Luce
