Naturalmente, la primavera - un grande momento, che fa presagire il riscaldamento, il risveglio della natura e l'arrivo di giornate di sole. Tuttavia, capita che un bambino, invece di allegria e poveselet diventa fiacco e rotto, inoltre, diminuisce l'appetito. Perché sta succedendo in primavera e come nutrire il suo bambino in primavera?

Primavera - un periodo di immunità ridotta

Per capire perché il bambino nella primavera vi è una diminuzione dell'appetito e vitalità generale di tutto, dovete sapere che in questo periodo il bambino si abbassa l'immunità. In primo luogo, è la colpa per la mancanza di vitamine, che bambino ha ricevuto meno per tutto l'inverno. Per sei mesi i freddi vitamine estivi esaurite le scorte e, di conseguenza, il corpo del bambino non riesce. Quindi, si dovrebbe prestare particolare attenzione alla dieta del bambino in primavera.

Migliora il sistema immunitario del bambino

Per migliorare l'immunità del bambino, dovrebbe prestare particolare attenzione alla sua dieta. Inoltre, cercare di aumentare rapidamente l'immunità al suo bambino, e per questo c'è un buon modo - l'infusione di rosa canina, che è un ottimo immunostimolante. Un buon modo per migliorare l'immunità dei bambini è anche l'uso di agrumi come i limoni (può essere aggiunto al tè), arance, mandarini, anche bello offrire al bambino una granata, in quanto aumentano il livello di emoglobina, che migliora anche l'immunità.

Rifornimento di vitamine

Naturalmente, agrumi ricostituire perfettamente l'apporto di vitamine, ma anche cavolo ordinaria è ricco di vitamina C, non solo fresco, ma anche in salamoia. Inoltre, in crauti contiene non solo vitamine, ma anche molti oligoelementi diversi, che sono anche utili per migliorare l'immunità.

Tisana con un cucchiaino di miele (se il bambino non ha allergie al miele) contribuiscono anche alla ricostituzione del corpo con vitamine e oligoelementi, oltre promuovono la rapida caduta bambino addormentato e dormire produttiva, che ripristina la forza.

Rifornire depositi di ferro

Per ricostituire le riserve di ferro, è necessario includere nella dieta del bambino non solo ortaggi, frutta, erbe e carne, pesce, e del fegato (che è ricco di ferro e migliora di emoglobina) e uova, prodotti lattiero-caseari. Aumento dell'emoglobina in primavera aiuterà il bambino a sentirsi un aumento di forza, vigore, e migliorato l'umore.

In primavera, la cosa principale per un bambino - per ottenere tutto il necessario per i suoi prodotti corpo crescenti nonché l'esclusione dalla dieta di una di esse può portare a malattie, di penetrare nel corpo del bambino una varietà di infezioni. Pertanto, seguire attentamente la dieta della bambina e cercare di dargli non soltanto la diversità, ma anche pasti regolari.