Bambino yoga in lingua russa significa "yoga neonato" o "yoga per i bambini." Il suo personaggio è espressa o raddoppia partner. In realtà, baby yoga dovrebbe fare insieme: la mamma (o il papà), con un bambino. Attivo stretching e movimenti, accompagnati da allegre filastrocche e canzoni, e aiutare il bambino l'acquisizione delle abilità motorie. Yoga soddisfa le esigenze emotive e fisiche del bambino, si rilassa e tonifica contemporaneamente.
Processo a due vie
Lezioni di yoga per bambini - processo a doppio senso, perché il bambino può sempre raccontare i genitori come e cosa si dovrebbe fare, regolare le intenzioni del genitore, se non vi è alcuna risposta dalla sua parte su questo o quel tipo di attività. Lezioni di yoga sono utili per i genitori a comprendere meglio le esigenze del loro bambino. La relazione tra bambino e genitore migliorerà da classe a classe.
Benefici fisici
Fare baby yoga vantaggi fisici sono che offre la possibilità di spostare il bambino qualitativamente molto, e che i bambini di oggi sono spesso privati. Grazie diretto movimenti Crumb curiosità. Nella formazione delle capacità intellettive e cognitive del bambino svolgono un ruolo importante i movimenti coordinati di mani e piedi. I movimenti più inaspettate e complesse rende la mollica, il meglio il suo cervello si sviluppa. E più l'attività fisica, la respirazione del bambino più profondo, e questo è estremamente utile.
Utilizzare per briciole
- Sviluppo degli occhi. A causa del cambiamento della posizione del corpo durante l'allenamento, il bambino impara a fuoco rapidamente visione su diversi argomenti.
- Stimolazione sensoriale. Diversa touch (genitori) e movimenti si sviluppano le briciole consapevolezza del proprio corpo.
- Stimolazione vestibolare. Il bambino sviluppa un senso di equilibrio, la percezione di altezza.
- Esercizi per l'equilibrio. Con il loro aiuto, rafforza i muscoli delle gambe e le briciole posteriori, sono una buona preparazione per la scansione, seduti, in piedi.
- La divulgazione del torace. Esercizi di yoga per bambini espandere i polmoni, rendendo la respirazione più profondamente.
- Esercizi per le cosce. Grazie a loro, rivela le articolazioni dell'anca e del ginocchio, migliora il flusso di sangue agli organi pelvici, tonifica i muscoli profondi del tronco alla base della spina dorsale. Usarli anche per migliorare la digestione, si libera del bambino coliche e l'aumento della produzione di gas.
- Yoga mostra il bambino la differenza tra tensione e rilassamento.
- Esercizi consentono la colonna vertebrale del neonato per accendere dalla "posizione fetale". Yoga promuove la trasformazione dei movimenti riflessi a lucido.
- Inversioni. Questo è soprattutto allungando la colonna vertebrale, migliorare la circolazione cerebrale, aiutano a chiarire i polmoni di catarro.
- Relax del bambino con la madre lo aiuta a percepire la madre umore.
- Una lezione equivale a caricare un intera giornata di veglia. Sogno bambino diventa molto più forte.
Vantaggi per la mamma
- Bambino Yoga aiuta il recupero delle donne dopo il parto, tornare al posto degli organi addominali sfollati.
- L'esercizio fisico aiuta a ripristinare la forma dell'utero, per rafforzare i muscoli del bacino e addome.
- Esercizio previene la perdita di elasticità del seno, ripristinare la corretta postura.
- Bambino Yoga rafforza il legame emotivo con il vostro bambino.
- Sviluppare un atteggiamento consapevole verso se stessi e la sensibilità per il bambino.
- Mamma con il bambino impara a rilassarvi.
- Bambino Yoga cura per trauma (la nascita).
- Elimina la depressione post-partum.
