In un recente studio, gli esperti hanno confermato che peggiora con l'età, la qualità del sonno. Inoltre, le donne anziane sono molto più problemi con il sonno, rispetto agli uomini. Questo è indicato nei materiali dell'ultimo studio del Dr. Denis Odriskoll che funziona in Monashskom University. Le donne hanno difficoltà a dormire e la mattina non si sentono sufficientemente riposati. Insonnia: mobili colpevole.

Perché nel corso degli anni, deterioramento della qualità del sonno

Statistiche studi

Come scrivere a Perth Ora, il rischio di problemi di sonno è particolarmente elevato tra le donne che hanno a soffrire di malattie cardiache, depressione e dolore. Questo si è rivelato un sondaggio migliaia di persone di età superiore ai sessantacinque anni e più anziani. C'è un altro punto importante: più problemi di sonno appaiono in quegli anziani che devono vivere separatamente.

Circa il trenta per cento delle donne anziane a dormire con difficoltà. Questo problema è caratteristica solo dodici per cento degli uomini. Entrambi i sessi hanno dovuto svegliarsi di notte, ma si sentiva riposato solo settantadue per cento delle donne contro il 80 per cento degli uomini. Lungo il sonno non è buona.

Qual è la ragione

Sensazione di stanchezza al mattino, esperti associati alla presenza di problemi psicologici, mancanza di energia, perdita di appetito, perdita di ciò che sta accadendo intorno e fattore stanchezza. È possibile migliorare la vostra condizione, se si tenta di rispettare rigorosamente le norme di sonno e ridurre l'assunzione di caffeina. Prevalgono depressione: Salute della Nazione.

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