Il corpo di una donna incinta è in procinto di una sorta di ristrutturazione, che mira a facilitare la consegna: cartilagine (soprattutto pelvica) diventare più flessibile nella struttura; ossa diventano fragilità (il calcio è in parte sbiadito). In questa condizione, la gravità della portanza è semplicemente pericolosa. Naturalmente, la tragedia non poteva succedere, ma vale la pena il rischio? E 'importante essere consapevoli del pericolo di danni al proprio colonna vertebrale, che è già in fase di gravidanza è sottoposto a una crescente pressione, aumenta ogni giorno.

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Se non c'è nessuno ad aiutare

• E se, per esempio, a sostenere l'acquisto, e nessuno per aiutare? Non acquistare più di tanto: più di tre chilogrammi di una donna incinta non possono aumentare.
• Provate a destinare all'acquisto di due pacchetti di mani sono stati caricati in modo uniforme.
• Non cercare in nessun caso Jerk sollevare un carico pesante. Leggermente squat, piegare le gambe e sollevare il carico in modo che il carico non è tornato, e sulle mani e sui piedi.
• Riduce il carico sulla colonna vertebrale prenatale bendaggio speciale.

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Le donne incinte non possono indossare i tacchi alti?

Quando si indossano scarpe col tacco alto (tacco quando tre o quattro centimetri) nelle donne in gravidanza aumenta il carico sulla parte lombare della colonna vertebrale e delle gambe legamenti. Muscoli delle gambe e del bacino eccessivamente tesi: per il peso della donna è in aumento ogni giorno. Succede tensione e muscoli dell'utero, è al di sopra il suo tono - di conseguenza, non ci sono rischi di aborto spontaneo.

Un altro pericolo di tacchi alti durante la gravidanza i medici chiamano la formazione di poi (forse in pochi anni), sulle gambe di vene varicose.

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Ma le scarpe sono scarpe assolutamente piatte, senza tacco, anche non aiuta a scaricare la gamba muscoli, legamenti e le vene. Ciò provoca la formazione di pattini piedi piatti. Per ottimali con scarpe durante la gravidanza, in cui l'altezza del tacco è da due a quattro centimetri.

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Ho bisogno di un chicco d'uva nella dieta di gravidanza

Uva con tutte le sue proprietà benefiche medici suggeriscono di escludere una gravidanza dalla sua dieta. Uve digerito a fatica, nell'intestino provoca gonfiore e sensazione di pesantezza allo stomaco. Dalle crampi nell'intestino e il bambino può subire nel grembo materno. Vale la pena anche prima della nascita di esporre la sua miseria?

Autore: medico Elena Luce