In Business Standard ha pubblicato un articolo, che si concentra sui cambiamenti positivi lo stato psicologico delle donne incinte incluso nel programma di allenamento fisico.

Esercizio trattamento della depressione in gravidanza

Le donne in gravidanza soffrono spesso di letargia, cattivo umore, disturbi del sonno. Gli esperti dicono che in tal caso di gravidanza, si dovrebbe regolarmente eseguire semplici esercizi fisici.

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I ricercatori della University of Western Ontario Anka Gaston e Harry Prapavessis notare che per un notevole miglioramento dello stato psicologico delle donne incinte che in precedenza aderito stile di vita attivo, abbastanza dei quattro allenamenti a settimana.

Gli scienziati non si aspettavano che sotto l'influenza di esercizio fisico in gravidanza in modo di ridurre il tasso di stanchezza. Mantenendo lo stato attivo della donna incinta è estremamente importante perché durante la gravidanza i livelli di affaticamento, depressione e ansia significativamente maggiore di quello presente prima e dopo il parto stato.

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Lo sviluppo di depressione durante la gravidanza minaccia molte conseguenze negative: l'uso di farmaci di sesso femminile, coinvolgente, insorgenza prematura di lavoro, basso alla nascita i neonati di peso, il rifiuto della madre di allattare.

Studi hanno dimostrato che nel sangue dei bambini le cui madri durante la gravidanza, che soffrono di depressione e ansia, alla nascita e durante l'adolescenza hanno elevati livelli di cortisolo. Anche per questi bambini è caratterizzata da problemi di sviluppo, declino cognitivo, e la presenza di disturbi mentali.

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Per quanto riguarda la gravidanza, poi la stanchezza cronica può causare la necessità di parto cesareo, come uno stato mentale tale violazione provoca disturbi del sonno e il deterioramento delle condizioni generali del corpo.