La ratio di questa conclusione

Da diversi anni, gli esperti avevano monitorare attentamente lo stato di salute del gruppo di controllo, che comprendeva otto anziani di età compresa tra 70-80 anni. I ricercatori hanno notato figure in stato di sogno e gli anziani con l'accordo di misurare regolarmente la pressione. Di conseguenza, si è concluso: i pazienti che si svegliano di notte, i rischi associati con lo sviluppo della patologia erano ottanta per cento superiori rispetto a quelli che sono riusciti a dormire molto profondamente. Gli specialisti hanno tutte le ragioni di credere che nella fase di sonno profondo, che viene fornito in trenta a cinquanta minuti dopo addormentarsi, il corpo recupera approvvigionamento energetico

Vedi anche: Suggerimenti per migliorare il sonno notturno.

Come funziona disturbi del sonno

Tra le manifestazioni cliniche dei disturbi del sonno (insonnia) fenomeno è soliti distinguere diversi tipi di disturbi:

• presomnicheskih;
• intrasomnicheskih;
• postsomnicheskih.

Vedere anche: Quanto sonno dovrebbe una persona sana

Quando è difficile addormentarsi

Presomnicheskimi disturbo chiamato disturbi del sonno all'inizio. In condizioni normali, il processo va a dormire in media dieci minuti. Ma nel caso di questo processo insonnia grado ritardata fino a due ore o più. Disturbi di questo tipo sono mostrati:

• frequenti risvegli notturni, dopo di che la persona non funziona per molto tempo ad addormentarsi di nuovo;
• riduzione del tempo totale di sonno;
• diventa superiore alla durata della superficie fase;
• Persone dormono più a lungo e più svegli all'interno del sogno;
• la nascita dello stato di "tutta la notte non dormire un occhiolino";
• comparsa di sonnolenza diurna,
• bisogno di dormire durante il giorno.

Disturbi del sonno associati con la malattia mentale

Vedere anche: come migliorare il sonno durante la menopausa

Nella vita poi tra tutti i disturbi del sonno secondari 2/3 assegnati alla malattia mentale, tra cui la demenza. Nei pazienti con una diagnosi di demenza, disturbi del sonno si manifesta in violazione del ritmo quotidiano di svegliarsi di notte e sonnolenza diurna. Questa condizione è di solito accompagnata da eventi:

• disorientamento;
• comportamento irrequieto;
• pignoleria;
• tasse per il viaggio;
• annodatura di biancheria da letto;
• recuperare cose dagli armadi;
• altre manifestazioni di disturbi comportamentali, caratteristica della tarda vita demenza.

Posso risolvere il problema

Gli scienziati Scuola di Medicina della Washington University a St. Louis (USA) ha condotto una serie di esperimenti sui roditori. Sono stati in grado di identificare un legame specifico tra i modelli di demenza e di sonno. Per evitare gravi problemi di salute, gli scienziati raccomandano che le persone dormono più, e se possibile, ottenere abbastanza sonno.