Se un menu ristorante indica il numero di calorie di tutti i pasti, i visitatori probabilmente ordinato cibo più sano. E se si entra l'abitudine di mangiare da piatti blu, poi alzarsi dal tavolo, rivolto al passato. Prendete nota di questo che si dovrebbe abbandonare i prodotti nocivi.

Come imparare a mangiare meno

Uno studio americano di recente, che è condotto da scienziati della University of Illinois, ha confermato il promemoria su quante calorie sono in un piatto particolare, invita le persone a mangiare di meno. Lo riporta Reuters, citando le parole di uno degli autori dello studio Brenna Ellison. Cena dopo le 19.00: danneggia o vantaggi?

L'esperimento

Durante l'esperimento, un gruppo di commensali consegnato il menu standard, che non contiene informazioni circa i pasti calorici. Il secondo gruppo nell'elenco di piatti ma loro prezzi è la quantità di calorie nelle figure. Un terzo gruppo ha ricevuto un menu con simboli: rosso verniciato segnale stradale ritratta accanto ai piatti, che conteneva piatti designate più di ottocento calorie al segnale giallo con 401-800 calorie in verde sono stati designati gli alimenti a basso contenuto calorico.

Coloro che hanno ricevuto il menu standard, alla fine del pasto consumato circa 817 calorie. Chi sapeva esattamente quante calorie consumate - 765. Ma i migliori risultati mostrati da quei visitatori che sono stati nelle mani del menu con i segni convenzionali - circa 696 calorie.

A prima vista, sembra che la differenza non è troppo grande, ma gli esperti sottolineano riducendo dieta con 121 calorie al giorno si può perdere 554 grammi di peso in un mese, ed è più di sei sterline l'anno. Tra l'altro, è stato recentemente inventato intimo per il controllo dell'appetito.

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