Che cosa è il drenaggio linfatico?

Massaggio linfodrenante - Esposizione al tessuto morbido corpo per ottenere la fuoriuscita del liquido in eccesso. In massaggio utilizza una varietà di pressatura, sfregamento e colpi, che aumenta il flusso linfatico, contribuendo a eliminare le tossine nel corpo.

Che cosa è la linfa?

Lymph - un liquido giallo che scorre attraverso il corpo, portando nutrienti e ossigeno alle cellule, raccogliendo tossine percorso, e poi li risciacquo attraverso linfonodi. Il sistema linfatico è parte del sistema immunitario. Essa aiuta a combattere le infezioni e agisce come un filtro tossine. Vasi linfatici nel corpo quasi due volte superiore a quella del sangue. Tuttavia, in contrasto con il sangue, che viene pompato al cuore, sistema linfatico non ha tale "pompa". Flusso linfatico è fornito dalla pressione dei vasi sanguigni e movimenti muscolari. L'abuso di alcol, dolci, tè e caffè, la vita in città inquinate - i motivi principali che il nostro corpo produce una grande quantità di tossine.

Qual è il drenaggio linfatico e come utile?

Massaggio linfodrenante ha un effetto benefico sulla salute generale. Poiché il normale flusso della linfa è essenziale per il mantenimento della salute del sistema immunitario, migliorare il flusso linfatico e drenaggio linfatico sono utili in molti modi.

Massaggio linfatico aiuta:

• Ridurre l'incidenza di raffreddori e infezioni virali, aiutando l'organismo a combattere le infezioni, accelera la guarigione e il recupero dalla malattia.
• Ridurre la ritenzione di acqua nel corpo. A causa del fatto che il sistema linfatico non è "pompa", ad esempio, se si è seduti per lunghi periodi senza movimento, linfa grado di fluire facilmente. Ecco perché ci è spesso gonfiore dei piedi o dei piedi.
• Promuove la perdita di peso. Migliorare il funzionamento del sistema linfatico accelera il metabolismo, che aiuta a bruciare calorie in modo più efficiente.

Massaggio linfodrenante può migliorare la struttura della pelle:

• Riduzione del gonfiore e macchie varie.
• Pulito, più sano pori.
• Accelerazione della guarigione del tessuto cicatriziale, ridurre le smagliature.

Relax!

Otterrete il massimo beneficio se ti dà abbastanza tempo per rilassarsi veramente e godere di un massaggio. Cercate di evitare la corsa, prima e dopo il massaggio.

Misure precauzionali

Si dovrebbe sempre informare il medico in anticipo se:

• Sono incinta.
• Abbia tutte le condizioni mediche, soprattutto se si ha il cancro, problemi cardiaci, o trombosi.
• Recentemente ha avuto un infortunio o un intervento chirurgico.
• Sono allergico a qualcosa in particolare, allergia cutanea.
• Hai delle lesioni cutanee o piaghe sul cuoio capelluto.

Come è il massaggio linfatico

Quando massaggio drenaggio linfatico utilizza una pressione molto leggera e lunghi, dolci, battiti ritmici e movimenti carezze morbide in direzione dei linfonodi. L'obiettivo principale dei linfonodi del collo, ascelle e inguine. Massaggi solito dura circa 30 minuti per singole parti del corpo, o circa un'ora a un massaggio completo. Prima del massaggio, cercare di non mangiare troppo e non bere alcolici. Bere più acqua. Questo aiuterà il vostro corpo ad eliminare le tossine.