Melatonina e formazione del cancro alla prostata correlate. Ciò significa che quando un uomo in grado di dormire bene, non può non particolarmente preoccuparsi: il rischio di cancro alla prostata aveva ridotto. Ha scritto su questo in The Journal.ie. Prendete nota di come affrontare letargo invernale.

Perché gli uomini devono dormire

Qual è la ragione

Tutto ciò è dovuto ad alte concentrazioni di ormone, che è coinvolto nella regolazione del ciclo sonno. Tale conclusione è stata fatta da esperti della Harvard School of Public Health.

In realtà, è un melatonina. Questo elemento agisce sulla espressione di altri ormoni, influenzando così il rischio di formazione di tumore, non escluso il cancro alla prostata. È noto che la melatonina viene prodotta ad un ritmo veloce nella notte. Con una mancanza di sonno il corpo comincia a sperimentare una carenza di melatonina.

Statistiche studi

Sul esempio di 928 islandesi hanno potuto dimostrare: data l'alta concentrazione di melatonina negli uomini riduce il rischio di cancro alla prostata del 75 per cento. Ma il numero totale di volontari ogni settimo non può normalmente addormentarsi e svegliarsi stanchi ogni quinta notte. Attualmente, gli esperti sono impegnati a verificare quanto riguardava la durata del sonno, la sua violazione, i livelli di melatonina con la sconfitta della prostata modo rakom.K, è necessario un lungo sonno notturno per donne.

Cronica mancanza di sonno: i pericoli

"Cronica mancanza di sonno riduce i livelli di testosterone e le età del giovane per dieci o quindici anni. Quando deficit di ormone apparire sistema endocrino, "- ha detto Eve Van Cauter, che ha condotto lo studio. Uno degli studi di specialisti dell'Università di Chicago ha scoperto che quei giovani uomini che hanno a dormire meno di cinque ore al giorno, ha ridotto significativamente il livello di testosterone - l'ormone. Con il suo deficit è diminuito la massa muscolare, la forza e l'energia, che ha un effetto negativo sulla densità ossea. I medici sanno come dormire per sentirsi riposati.

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