Gli esperti sanno come una festa aziendale o Capodanno menzione divertente e non troppo male alla salute. Gli esperti concordano sul fatto che per iniziare a pensare alla tavola della festa dovrebbe essere ben prima della vacanza - con competenza preparare il corpo per la festa di Capodanno.
Cioè, durante il giorno
Cioè, durante il giorno
Il giorno della festa costerebbe più di mangiare frutta e verdura - grazie al tessuto del corpo sarà in grado di far fronte al carico imminente e non mangiare troppo. Completo dei prodotti stessi motivi caseari contenenti bifidobatteri. A pranzo i costi fanno zuppa di verdure, insalata, un piccolo pezzo di carne o di pesce. Così il partito o la tavola di Capodanno si va non soffrono la fame.
È possibile anche per una cena leggera a casa, prima di andare a visitare permettersi un piccolo bicchiere di alcol: permetterà al corpo di entrare in sintonia con loro successiva elaborazione, inizierà il processo di produzione di alcool deidrogenasi. Stiamo parlando degli enzimi che degradano l'alcol. Questo processo può essere chiamato "accelerazione fegato." Bere tè con la menta o limone. Sarà utile carota appena spremuto (barbabietola e la carota, carota mela, carota e sedano) succo. Assicurarsi di aggiungere un cucchiaio di panna o di tè - l'olio d'oliva. Ciò contribuirà al fegato, escrezione biliare inizia. Pre problemi: è importante per mantenere la salute.
Mettere acqua sul tavolo
Lasciate che il tavolo sarà sempre a portata di mano un bicchiere d'acqua pulita gassata convenzionale. Se si beve ogni serve bevande alcoliche almeno un bicchiere d'acqua, è possibile proteggere il corpo da disidratazione. Tuttavia, nutrizionisti sconsiglia di mettersi in gioco al tavolo di festa con l'acqua - rompe il processo di digestione.
Preparare verdi
Foglie in insalate, travi in forma di mazzi pad, il taglio - lasciate che i verdi saranno sul tavolo tutto il mondo. Il fatto che i verdi, in particolare fogli, contiene minerali e macronutrienti in gran numero, che sostengono il corpo durante la festa. Che cosa è importante: aneto e prezzemolo soffocano odore alcolico.
Pesce azzurro - a favore
Sturgeon, salmone, spigola, trota - li costerebbe di cantare odi. Gli acidi grassi insaturi, vitamine D ed E contenute nel pesce grasso, si sono dimostrati come combattenti contro i radicali liberi, che sono in una maggiore attenzione alle abitudini formate particolarmente attivo.
Olivier non è vietato
Buon Anno Nuovo
Non essere sorpreso. Nessuno ha detto che fino a quando nutrizionista verdure cotte sono dannosi. Patate, cipolle, piselli, carote, non solo contiene un complesso di vitamine. Ci sono molte fibre vegetali, senza i quali il tratto gastrointestinale non riesce a funzionare normalmente. L'unico inconveniente di questa insalata dovrebbe essere considerato shoplifter maionese. Così costerebbe per riempire una classica insalata con maionese fatta in casa o yogurt naturale con succo di limone. Preparare e mousse al cioccolato - ospiti a sorpresa presso il nuovo anno.
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