La tassa per una carriera - la salute?

Per una persona con una formazione superiore un posto importante nella vita della sua carriera prende. Quando si raggiunge un luogo tanto attesa del capo, sembra che finalmente non dovrà riferire al senior management, workflow è in grado di controllare le proprie mani. Ma la fantasia roseo piuttosto rapidamente dissipato dopo il primo giorno di lavoro, vissuto come un leader.

Costantemente problemi, spinge una grande responsabilità nel suo intervento richiedono una grande varietà di situazioni di lavoro. Tutto questo diventa un potente stress, che in poche settimane può portare le persone fuori equilibrio. Anche se i capi potevano permettersi di permettere cure di alta qualità medica e cibo, ma di solito più di loro subordinati soffrono di malattie psicosomatiche. Appare:

• insonnia;
• disturbi del sonno;
• ipertensione;
• mal di testa;
• aumento della sindrome di ansia;
• comprimendo il dolore al torace nella zona;
• disturbi del sistema digestivo.

In alcuni casi, lo stress lavoro porta ad effetti più drammatici - attacco di cuore, ictus, crisi ipertensive.

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Hai bisogno di regole

Psicologi nazionali ritengono che un importante fattore di stress per i dirigenti aziendali, altri amministratori può essere considerata inferiore approccio di gestione interna. In tutti i grandi aziende occidentali relazione reciproca tra il rappresentante della direzione e subordinati pensato in modo che la gestione è semplicemente privo di manovre al fine di garantire che inficiano le emozioni dipendenti. E dobbiamo preservare la salute mentale direttori, dirigenti e altri dirigenti bisogno di stabilire un sistema di relazioni commerciali, come le creature in Occidente.

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Segni di testa del nervo

Spesso superiori non è in grado di essere consapevoli del fatto che si comporta, per usare un eufemismo, non è come dovrebbe essere equilibrata testa calma. Quindi prestare attenzione ai sintomi:

• battito cardiaco;
• gonfiore;
• flatulenza;
• diarrea (diarrea), accompagnato da un forte dolore addominale;
• formicolio alle mani e piedi;
• minzione frequente;
• mal di testa, emicrania;
• visione doppia;
• rash cutaneo.

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Come evitare lo stress lavoro-correlato

La regola d'oro per ogni leader è considerato un sonno riposante sano. Di notte si dovrebbe dormire almeno sei-otto ore. Esercizio. L'esercizio fisico rafforza il corpo, rinfrescare la mente. Imparare a controllare i pensieri, pensare prima di parlare.

Autore: medico Elena Luce